TELEPSYCHOLOG.PL
Blog edukacyjny i informacyjny poświęcony tematyce: zdrowia psychicznego, psychologii, psychoterapii, coachingu i mentoringu.
PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia jest prowadzona przez wykwalifikowanego terapeutę, który pomaga pacjentowi w rozpoznaniu i zrozumieniu swoich trudności oraz w znalezieniu sposobów poradzenia sobie z nimi.
COACHING
Coaching to metoda rozwoju osobistego, która polega na indywidualnym lub grupowym wsparciu klienta w osiągnięciu określonych celów i rozwiązaniu problemów. Coach pomaga, wskazuje, wspiera, pokazuje drogę.
MEDYTACJA
Medytacja to praktyka polegająca na skupieniu uwagi i wysiłków, które mogą być skuteczne w celu poprawy zdrowia i dobrego działania. Występują formy medytacji w zależności od okoliczności i możliwości różnych osób.
Jak mówił filozof Epiktet:
„Nie człowiek jest źródłem odpowiedzi, lecz pytania, które sobie zadaje.”
Psychologiczne mechanizmy prokrastynacji – jak przestać odkładać?
Każdy z nas zna to uczucie — termin zbliża się nieubłaganie, a my zamiast działać,…
Coaching w psychoterapii – gdzie przebiega granica?
W ostatnich latach coaching zyskał ogromną popularność. Coraz częściej sięgają po niego osoby, które chcą…
Dlaczego każdy lider potrzebuje mentora? Klucz do rozwoju i sukcesu
Bycie liderem to ogromna odpowiedzialność. To nie tylko kierowanie zespołem i podejmowanie decyzji, ale również…