Jak emocje wpływają na motywację i odżywianie?
Każdy z nas zna momenty, gdy sięgamy po coś słodkiego nie z głodu, ale z emocji — złości, smutku, stresu […]
Jak emocje wpływają na motywację i odżywianie? Dowiedz się więcej »
Psychodietetyka
Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki, pomagając zrozumieć emocjonalne aspekty jedzenia. To droga do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i budowania zdrowej relacji z jedzeniem.
Głód fizyczny a głód emocjonalny – jak je odróżnić i odzyskać kontrolę nad jedzeniem?
Głód fizyczny a głód emocjonalny – jak je odróżnić? Czy zdarzyło Ci się sięgnąć po czekoladę nie dlatego, że burczało
Dlaczego jemy emocje – psychologiczne podłoże objadania się
Znasz to uczucie, gdy po stresującym dniu sięgasz po tabliczkę czekolady albo chipsy, mimo że wcale nie jesteś głodny? To
Dlaczego jemy emocje – psychologiczne podłoże objadania się Dowiedz się więcej »
Czym jest psychodietetyka i jak różni się od dietetyki?
W ostatnich latach coraz częściej słyszymy o psychodietetyce – dziedzinie, która łączy w sobie wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki.
Czym jest psychodietetyka i jak różni się od dietetyki? Dowiedz się więcej »