Każdy z nas zna to uczucie — termin zbliża się nieubłaganie, a my zamiast działać, parzymy kolejną kawę, sprzątamy biurko […]
Psychologiczne mechanizmy prokrastynacji – jak przestać odkładać? Dowiedz się więcej »
W ostatnich latach coaching zyskał ogromną popularność. Coraz częściej sięgają po niego osoby, które chcą poprawić jakość swojego życia, odnaleźć
Coaching w psychoterapii – gdzie przebiega granica? Dowiedz się więcej »
Bycie liderem to ogromna odpowiedzialność. To nie tylko kierowanie zespołem i podejmowanie decyzji, ale również ciągła praca nad sobą, emocjami
Dlaczego każdy lider potrzebuje mentora? Klucz do rozwoju i sukcesu Dowiedz się więcej »
Jeszcze kilkanaście lat temu medytacja kojarzyła się głównie z egzotycznymi praktykami mnichów lub filozofią Dalekiego Wschodu. Dziś coraz częściej pojawia
Medytacja – czym jest naprawdę? Moda czy nowy styl życia? Dowiedz się więcej »
Rola pytań w coachingu Coaching to nie tylko rozmowa motywacyjna ani zbiór technik do osiągania celów. To proces, w którym
Rola pytań w coachingu – sztuka słuchania i zadawania właściwych pytań Dowiedz się więcej »
Czym jest nerwica natręctw? Nerwica natręctw, znana również jako zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), to jedno z najczęstszych zaburzeń lękowych. Osoba, która
Czym jest nerwica natręctw i jak z nią walczyć? Skuteczne sposoby na OCD Dowiedz się więcej »
Kim jest psycholog? Psycholog to specjalista, który pomaga ludziom zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania. Zajmuje się badaniem ludzkiego umysłu,
Kim jest psycholog i czym się zajmuje? Poznaj tajniki tego zawodu Dowiedz się więcej »
Głód fizyczny a głód emocjonalny – jak je odróżnić? Czy zdarzyło Ci się sięgnąć po czekoladę nie dlatego, że burczało
Życie bywa pełne wyzwań, a emocje — zarówno te przyjemne, jak i trudne — są jego naturalną częścią. Jednak czasem
Kiedy warto pójść na terapię? Objawy, które warto potraktować poważnie Dowiedz się więcej »
